Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter.
GANDHI

Témoignages

 

Monique, 66 ans - Avec la sophrologie j’ai appris à écouter mon corps, je pense plus à moi et je relativise mes soucis. Mes filles m’ont fait remarquer que j’étais plus zen. J’ai été vraiment enchanté de vous connaitre, cela a été une très belle rencontre.

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Willy, 37 ans - La sophrologie m’a aidé à mieux me connaitre, à gérer mon stress lors du changement de ma vie professionnelle : trouver l’équilibre entre mon métier et une vie de jeune papa. Rééquilibrer mon énergie par rapport au manque de sommeil et mieux gérer mes émotions.

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Robin, 18 ans - J'ai commencé la sophrologie en raison de problème de migraine, ce qui m'a beaucoup servie et sert toujours. La sophrologie m'a servie lors d'épreuve de la vie pour canaliser et évacuer les émotions négatives : Dans ma vie personnelle et à l'école. Lors de la compétition sportive avec la préparation mentale. Merci Hélène pour tout cela.

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Raphaëlle, 19 ans - Je souffrais d’un gros manque de confiance en moi. La sophrologie m’aide aujourd’hui à contenir mon stress, à être positive malgré les difficultés que nous pouvons rencontrer et le plus important : elle m’a aidé à retrouver confiance en moi, à accepter qui je suis et à me valoriser intérieurement tout en restant humble. Tous ces progrès n’auraient pu être réalisés sans Hélène, une personne douée, sensible et épanouie dans son travail.

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Isabelle, 56 ans - J’ai commencé les séances de sophrologie il y a environ 4 mois. Cette démarche m’a fait un bien fou ! Tant sur le plan physique que mental, personnel et professionnel. Je suis mieux dans ma peau, j’ai appris à me connaitre, à maitriser mes émotions et à prendre du recul, à positiver. Je suis plus sûre de moi et beaucoup de positif en découle. Ma rencontre avec Hélène a été pour moi une renaissance !

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Antoine, 9 ans - J’ai trouvé que la sophrologie c’était génial parce-que ça me déstress et ça me calme. Depuis que je vois Hélène, je me sens plus heureux. Hélène elle est douce et gentille. J’aime bien son humour. J’aime tous les exercices que j’ai appris parce-que ça m’a aidé. Aujourd’hui je les utilise moins parce-que je vais mieux. Mais je veux pas arrêter de voir Hélène. Merci pour tous ces exercices et pour m’avoir aidé.

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